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你的,也是,注意,生冷,健康 提問: 腸胃不好，早上老是肚子痛，怎么辦啊？ 問題補充: 很多時候早上醒來，肚子都會痛，還在刷牙的時候會伴有干嘔，有時還干嘔到眼淚水都出了，好難受啊！ 医师解答: 你好：你所反映的問題應該引起重視，腸胃不好直接影響著精神與健康，這是一個大問題！建議你最好還是到有名望的大醫院請專家給詳細的作一次檢查，對癥用藥，避免引起嚴重的后果！！ 另外采取按摩的方法可以幫助調理改善腸胃的消化和營養的吸收！方法如下： 1.早晚采用兩次，每次30分鐘左右。 2.首先把你的雙手搓熱后對準你的肚臍部位進行輕微的左右旋轉按摩，分別按摩36次。 3.用你的手掌或四指對準你的腹部進行上下的按摩，也是36次。 4.注意不要用力太重，要輕緩適度，避免損傷皮膚；還要注意保暖不要受涼。 飲食方面注意有利于消化的食品，忌食生冷辣等刺激食物！還要適當的參加體育鍛煉，增強體質，提高機體的免疫力！ 以上意見僅供參考！！ 祝您早日恢復健康！！！