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要靠,的人,它的,在我,和你 提問: <<強迫癥和社交恐怖癥如何痊愈>> 問題補充: 而我們對它們卻是如此的敏感。想想你第一次出現這些癥狀的時候，它們在當時其實是如此的正常，很多正常人在當時這種情況下也會出現。但他們大大咧咧，可能因為事情太忙或性格的原因，很快就忘過去了，根本就沒有太當一回事。而我們則不同，可能是因為我們太敏感，自卑或者是完美主義用錯了地方，我們太認真仔細，或者是我們書呆子的環境使我們太過于關注思考，我們從此揪住它不放，認為它不正常，拼命的想抹殺掉它，拼命的想消除 医师解答: 此答案由管理員代為選出我曾和你一樣,現在我非常成功地走過來了.戰勝它的這段經歷讓我成長和成熟很多.要靠自己,不要靠心理醫生.寫一個計劃,從你癥狀最輕的或者說最能接受的事開始一直到上臺演講等等這種現在的人認為根本不可能的事.每周完全一件,循序漸進,力求每過一周,能做的事情多那么一點點.長久地堅持下來,你會比很多原來沒有癥狀的人都優秀.