太多,有的人,不要吃,睡眠,肚子 提問: 晚餐吃紅薯影響睡眠質量? 問題補充: 医师解答: 紅薯是產氣食物,一次不要吃太多太飽,如果還喝水喝的多,就會很難受,影響睡眠。有的人消化不了,肚子脹氣,還可能得病。
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