很好,都是,食物,作用,功能 提問: 考前沖刺補腦食品 問題補充: 明年的五月份要考財會中級了,本人準備一鼓作氣全拿下,壓力很大呀,補腦食品各位請推薦一下! 医师解答: 對改善大腦功能及提高記憶力有重要作用的天然食物有: 核桃、芝麻、花生、松子、香菇、蛋黃、大豆及其制品等不僅富含多不飽和脂肪酸而且含有豐富的卵磷脂。 海魚含有DHA,對于大腦功能有很好的作用,多吃魚,尤其是海魚。 木耳、蓮子、紅棗等都是很好的天然保健食品。 在每天的膳食生活中適當增加這些食物,可起到健腦、益智、增強記憶的作用。
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