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都是,食物,花菜,瘦肉,菠菜
提問: 如何補血
問題補充: 現在的季節有什么食療補血方，更年期如何補血。
医师解答: 其實一般的貧血都是缺鐵性貧血，建議如果采用食療法最好是多吃含鐵量高的食物，比如豬肝，蛋黃／黃花菜，瘦肉／菠菜等，同時多吃一些富含ＶＣ的食物，這兩各同時吃，ＶＣ有助于鐵的吸收，而且還對皮膚好，兩全齊美．
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