他的,谷物,葡萄糖,教我,要吃 提問: 長不高怎么辦 問題補充: 我有個同學 現在16歲 卻不到160 他父母個子都不算高 他很煩惱 請大家幫幫他 謝謝他其他各方面發育都很正常 就是個子問題 医师解答: 早上上學前在陽光下雙腿彈跳1000下,早飯要喝牛奶,同時吃谷物類早點面包之類的或同食雞蛋還可頂餓,在補鈣的同時要吃維生素D不然鈣不會吸收! 最好別吃葡萄糖酸鈣之類的,藥補不如食補!~~ 如果是男生不妨多打打籃球,很長個~~ 上面彈跳的方法是我高中時體育老師教我們的,他的親身體會。 不過,主要是一定要堅持!!
創作者介紹

lilyads90

lilyads90 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()