下肢,血液,水泡,保暖,血管 提問: 手腳冰涼是怎么回事 問題補充: 我家丫頭 經常手腳冰涼 現在是冬天可是 就是運動之后 渾身冒汗 她的手都是冰涼的 她自己也習慣了可是我不放心 我就這么一個妹妹反正就是天冷 她手也冷 身子熱 手還是冷請問各大俠 怎么回事 要緊不?? 医师解答: 冬天很多人手腳都特別怕冷,這主要是因為自然界的溫度降低,人體血管收縮、血液回流能力減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環不暢。 應對:首先考慮保暖,特別要注意腿、腳,正如俗話所說“寒從腳下起”,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動,以促進血液循環。同時還可以進行一些食療,多吃一些含熱量較高的食品,如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。 有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等,這也是增加熱量的有效方法,但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者慎用熱水泡腳。另外按摩、揉搓也應適度,以自己感覺舒適或稍有痛感為宜,力量過大可能會損傷肌肉。 手腳冰涼一般不必到醫院治療,但如果情況比較嚴重,最好還是請醫生治療。如手腳冰涼并伴隨有四肢疼痛,下肢浮腫,皮膚顏色發暗、發紫、呈褐色等癥狀出現,那就一定要及時到醫院就診,因為這很可能有下肢血管栓塞等疾病。
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