心上,左手,要以,再用,手握 提問: 請問睡前腳酸麻導致無法入睡應該如何治療 問題補充: 媽媽今年四十出頭,身體一直不太好。最近在入睡前經常感到右邊大腿和小腿酸麻(媽媽是左撇子),以至難以入睡,以致于每晚都要深夜起身用手捶打腿部緩解這感覺以后才能入睡。這癥狀已經持續好幾年了,最近顯得特別嚴重。媽媽說吃過中藥,但是沒什么效果,另外每天早上都有去公園走一走,跑跑步,但是也不見明顯改善。請問有什么辦法可以治療這種癥狀嗎?吃藥,或者可以做些什么運動呢?承蒙指教,不勝感激! 医师解答: 睡前用溫水洗腳,夏天也如此。每天堅持搓腳心,能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的效果。方法是左手握住左腳背前部,用右手沿腳心上下搓100次,達到腳心發熱;再用右手握右腳,用左手沿腳心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒適為宜。
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    lilyads90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()