工作,太多,有的是,都要,浮躁 提問: 一個準白領的工作煩惱 問題補充: 有時候覺得自己很聰明,有時候又發現自己很笨;有時候覺得自己能力很強,有時候又覺得自己啥優勢都沒有;有時覺得自己將成為一個干練的女強人,有時又覺得做個家庭主婦是件很幸福的事,唉,我該怎么辦! 医师解答: 這個叫浮躁!一般都是因為生活上的瑣事,工作壓力,學習壓力等方面的問題造成的。一種情況是:能力不足。感覺到吃力,加上時間緊引起的。一種情況是:做太多了,覺得沒有意思,或沒有新鮮!想追求改變;一種情況是:瑣事堆積太多引起的。原因是多種多樣的。而這種情況是大家都會有:因為每天我們都要面對:生活,工作,學習上的各種各樣的問題。有的是現在的,有的是過去沒有做的,有的是要為將來某個打算要計劃的。所以,有是自己為這些是要忙得團團轉的。如果趕上自己心情不美麗。那么就很容易煩惱。煩起來的時候,浮躁心就來了。表現為:急!因為不得不做,做吧!要么時間緊,有點來不急,要么太多,要么不想做....————————————————————————你的問題,主要是工作、生活、學習在時間上沒有調節好造成的。我的建議就是:1、把工作、生活、學習的時間做個規劃。或安排好自己的日程;2、利用你周邊的資源。不一定什么事情都要自己來做,你說是嗎?3、每天,例行公事的內容,做好。盡量的把堆積的事情趕上。計劃要做的事情也做一些。這樣是為了防止再堆積。4、注意調節。有空出去散散心,比較好!生活是追求快樂的。做好規劃,就可以享受工作。
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