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工作,太多,有的是,都要,浮躁 提問: 一個準白領的工作煩惱 問題補充: 有時候覺得自己很聰明，有時候又發現自己很笨；有時候覺得自己能力很強，有時候又覺得自己啥優勢都沒有；有時覺得自己將成為一個干練的女強人，有時又覺得做個家庭主婦是件很幸福的事，唉，我該怎么辦！ 医师解答: 這個叫浮躁！一般都是因為生活上的瑣事，工作壓力，學習壓力等方面的問題造成的。一種情況是：能力不足。感覺到吃力，加上時間緊引起的。一種情況是：做太多了，覺得沒有意思，或沒有新鮮！想追求改變；一種情況是：瑣事堆積太多引起的。原因是多種多樣的。而這種情況是大家都會有：因為每天我們都要面對：生活，工作，學習上的各種各樣的問題。有的是現在的，有的是過去沒有做的，有的是要為將來某個打算要計劃的。所以，有是自己為這些是要忙得團團轉的。如果趕上自己心情不美麗。那么就很容易煩惱。煩起來的時候，浮躁心就來了。表現為：急！因為不得不做，做吧！要么時間緊，有點來不急，要么太多，要么不想做....————————————————————————你的問題，主要是工作、生活、學習在時間上沒有調節好造成的。我的建議就是：1、把工作、生活、學習的時間做個規劃。或安排好自己的日程；2、利用你周邊的資源。不一定什么事情都要自己來做，你說是嗎？3、每天，例行公事的內容，做好。盡量的把堆積的事情趕上。計劃要做的事情也做一些。這樣是為了防止再堆積。4、注意調節。有空出去散散心，比較好！生活是追求快樂的。做好規劃，就可以享受工作。