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自己的,自卑感,您的,幸福,自卑 提問: 性格有些內向的我如何很好的和同學朋友們相處？ 問題補充: 我的性格有些內向而且還有些自卑，不太喜歡主動和別人交往，言語較少，所以也朋友比較少，其實我很想融入朋友圈子中去，我也很喜歡熱鬧，可我就是不知道該如何友好的跟別人相處，有時就會害怕說錯話，害怕別人瞧不起自己，我不知道該如何克服這種性格缺陷，還請大家多多指教 医师解答: 下面就談談“性格有些內向而且還有些自卑，不太喜歡主動和別人交往，言語較少”的自我調整方法，僅供您參考：1、應當牢固地樹立起這樣的信念：我是造物主的獨特創造，在這個世界上，沒有跟我完全相同的第二個人。天生我才必有用，我的存在一定會有價值，我也一定能夠找到自己存在的價值，因為我是獨一無二的！要相信自己的能力，學會在各種活動中自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，別人能做到的我經過努力也能做到。認準了的事就要堅持干下去，爭取成功；不斷的成功又能使您看到自己的力量，變自卑為自信。這樣，在任何情況下，您都會對自己說：我能干好。在學習和生活中，您就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態，從而在學習和生活中取得成績。2、把不利因素轉變為有利因素：處在青春期的人都有自卑感，自卑感既會讓人膽怯退縮、畏首畏尾，也會讓人奮發努力、積極進取。只要我們發現它，承認它的存在，并設法彌補它，它就會變成走向成功的踏板，從而登上人生追求的目標。（您已經發現和承認了它的存在，這就相當于成功了一大半，后面您要做的就是設法彌補，我想您應該首先從努力學習文化課程開始。）3、從小處、容易處著手，首先做自己勝任和掌控的事（自己不能勝任的事，不要立即強制去做），獲得自信心之后再做較為復雜的事，就像上樓梯一樣一步一步地實現目標。4、充分利用您身邊的好朋友，將自己的困惑、苦惱、郁悶向她們訴說（當然也可以用寫日記的形式），她們肯定會替您分憂解愁，體諒、理解和幫助您走出困惑、苦惱、郁悶的心境，進而化解或消除您的自卑感。5、針對自己的弱點制訂一個逐步訓練的計劃，并堅持不懈地執行。比如主動向學習好的同學請教；主動接觸師長和同學，并以禮貌性語言和行為對待他們；……。充分認識自己的能力、素質和心理特點，要有實事求是的態度，不夸大自己的缺點，也不抹殺自己的長處，這樣才能確立恰當的追求目標。特別要注意對缺陷的彌補和優點的發揚，將自卑的壓力變為發揮優勢的動力，從自卑中超越。6、找自己的優點，首先從心理上認可自己，當然也可以請您的好朋友幫您悉數自己的優點，使自己從優點之上挺立起來。也可以觀察您周圍的同學，在他們的身上也存在著缺點，這樣您就可以平衡自己的心理。不要總認為別人看不起您而離群索居。您自己瞧得起自己，別人也不會輕易小看您。能不能從良好的人際關系中得到激勵，關鍵還在自己。要有意識地在與周圍人的交往中學習別人的長處，發揮自己的優點，多從群體活動中培養自己的能力，這樣可預防因孤陋寡聞而產生的畏縮躲閃的自卑感。幸福既在我們的心中，也掌握在我們自己的手中，只要我們向往幸福，追求幸福，以實際行動走向幸福，那么我們就會擁有屬于自己的真正的幸福！您的朋友楊永龍期望您盡快調整心態，以積極的姿態追求人生的幸福。